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【舞蹈健身】伊娃李靜肚皮舞正版教程

  • 生活資源大小:1.95 GB 更新時間:2015-08-25 08:58:07
  • Tags:李靜   授權方式:博學商學院版權
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博學商學院資源,名師講座課程簡介:

 女人一輩子必須要做的一件事,就是學習肚皮舞,并享受肚皮舞賦予的極致魅力。

【舞蹈健身】伊娃李靜肚皮舞正版教程

李靜,中國著名舞蹈家,素有“中國肚皮舞教母”之稱。北京伊思特伊娃國際舞蹈學院創始人。作為2005年首屆中國肚皮舞教練代表團赴埃及訪問學習的組織者和率領人,為國內同行第一次走進世界肚皮舞開拓了一條偉大的肚皮舞新絲路。榮獲第37屆世界旅游小姐大賽中國區評委暨舞蹈編導、國際肚皮舞名師等榮譽稱號。

中國教母級肚皮舞培訓表演大師。作為2005年首屆中國肚皮舞教練代表團赴埃及訪問學習的組織者和率領人,為國內同行第一次走進世界肚皮舞開拓了一條偉大的肚皮舞新絲路。同時也讓世界第一次知道了中國肚皮舞。
致力于世界肚皮舞精華與傳統文化在國內外的推廣。開國際肚皮舞大師到中國講學培訓的先河,并成功舉辦與國際舞蹈藝術團的首場聯袂大型公演。作為國內業界頗具影響力的、一直致力于拓展肚皮舞舞蹈文化國際交流的領軍人,其良好的舞蹈專業背景及研修能力,對世界流行的肚皮舞在中國的推廣普及做出了不可替代的重要貢獻。09年獲得由埃及肚皮舞協會授予個人的“中埃舞蹈文化交流杰出貢獻獎”。
作為中國第一代肚皮舞培訓導師,親身主導及見證經歷了肚皮舞在中國的成長和發展壯大。8年來所教學生遍布大江南北且多有建樹。李靜老師不但具備一流的豐富教學經驗,她的舞蹈創編也以其藝術性、表演性及不斷創新而頗富盛名。自幼扎實的中國古典舞和民間舞、以及廣泛涉獵不同舞蹈風格的深厚基礎,讓李靜老師的舞蹈創作呈現豐富多元化。她深知學海無涯,在藝術之路上,她一直沒有停下探索的步伐,每年前往肚皮舞發源地---埃及潛心學習交流和采風,讓她更能在結合傳統與創新之間悠然自得。舞臺上演繹的每一個舞蹈,都令觀眾心醉神迷。李靜老師以其多年豐富的教學經驗及獨具魅力的舞蹈風格成為實至名歸的中國頂尖肚皮舞藝術家。
 
名師講堂大致課程目錄:
 
1肚皮舞的發展歷史及淵源(一)
2肚皮舞的發展歷史及淵源(二)
3肚皮舞熱身動作及放松動作的講解示范(一)
4肚皮舞熱身動作及放松動作的講解示范(二)
5肚皮舞手、肩及胯部點線的動作套路(一)
6肚皮舞手、肩及胯部點線的動作套路(二)
7深化胯部力量(一)
8深化胯部力量(二)
9胯部系列劃圓之分解套路(一)
10胯部系列劃圓之分解套路(二)
11上身動作分解及套路(一)
12上身動作分解及套路(二)
13駱駝及身體波浪(一)
14駱駝及身體波浪(二)
15跨的上下8字、單側8字及胸下8字動作分解訓練(一)
16跨的上下8字、單側8字及胸下8字動作分解訓練(二)
17胯部三種基礎西米分解(一)
18胯部三種基礎西米分解(二)
19旋轉、跳躍及重心的穩定性訓練(一)
20旋轉、跳躍及重心的穩定性訓練(二)
21原創舞蹈情迷杰米拉動作分解及表演(一)
22原創舞蹈情迷杰米拉動作分解及表演(二)
23原創舞蹈you are my life動作分解及表演(一)
24原創舞蹈you are my life動作分解及表演(二)
25成品舞(一)
26成品舞(二)
 

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