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【專業健身10分鐘】帥大叔陪你輕松瘦十斤

  • 生活資源大小:677 MB 更新時間:2019-04-07 08:46:11
  • Tags: 授權方式:博學商學院版權
  • 生活類別:博學資源 / 健身鍛煉 生活語言:簡體中文
  • 插件:推薦星級:
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【專業健身10分鐘】帥大叔陪你輕松瘦十斤——更多資源,課程更新在 博學商學院www.zcuxob.live

博學商學院資源,名師講座課程簡介:

 健身達人分享多年專業健身經驗,每天只要十分鐘,在家也能練出完美身材。很多人都覺得必須天天去健身房,才能達到瘦身的效果,但由于工作的忙碌,業余時間的缺乏,致使去健身房變得奢侈而只是個想法。其實不去健身房也能瘦身,只要學會一些在家瘦身運動的方法,在家也可以練出完美身材。現網易云課堂推出了由資深業內大咖、講師,打造的瘦身類學習內容,一站式掌握必知必會全部技能,助你開啟新的減肥瘦身之路。

 
本課程包含10節課,每周更新一期,自更新首周起,10周無間斷。由健身達人譚江海來分享自己多年的專業健身經驗,為您打造最便捷最可行的瘦身塑形課程,每天只要十分鐘,不用專業器具,讓你在家里就能練出完美身材。
 
適合人群
健身小白
有減肥需求但時間較少的年輕女性
追求美體塑形的所有人
課程簡介
主講老師:
 
譚江海  北京電視臺當家主持人,《檔案》《星夜故事秀》《首都經濟報道》你都能看到他帥氣挺拔的身姿,
其實他生活中還有一個身份——健身達人。媒體人有多忙,媒體人的生活有多不規律,大家應該都有耳聞,但不管是日常上班還是外出拍攝,不管是在海邊還是在高原,哪怕沒有健身房和專業的器械,譚江海依然堅持科學健身十幾年。
 
課時:10課時
 
學習方式:視頻課程
 
學習目標:每天只要十分鐘,不用專業器具,也能練出完美身材。
 
本課程將分享自己多年的專業健身經驗,為您打造最便捷最可行的瘦身塑形課程,每天只要十分鐘,不用專業器具,讓你在家里利用一些家庭方法練出完美身材。

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