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【在家就能練的健身課】維秘超模私教帶你重新塑造完美身材

  • 生活資源大小:3.91 GB 更新時間:2019-04-08 08:44:09
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  • 生活類別:博學資源 / 健身鍛煉 生活語言:簡體中文
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博學商學院資源,名師講座課程簡介:

 【在家就能練的健身課】維秘超模私教帶你重新塑造完美身材

在家就能練,零基礎塑造超模身材
1
化繁為簡的零基礎塑形課,不限制地點器械
塑形不是非要到健身房使用專業器械、頻繁訓練才有效。一塊瑜伽墊,一條毛巾就是你的塑形利器。
甚至廚房里、灶臺邊、椅子上、靠墻邊,你都可以來一組肩頸、腹腰、臀腿練習,緩解久坐的疲勞、勞逸結合。
充分利用碎片時間,從體態、線條、行為管理出發,完成一套簡單有效的塑形方案。
在家就能練的健身課 ,維秘超模私教帶你重新塑造完美身材!
2
國際一流塑形理念,幫你打造維密身材
大部分女孩子都渴望擁有維密般的身材,所以課程的設計更加靠近維密訓練方案:短時、精準、高效。
課程融合瑜伽、普拉提、BARRE、3D訓練等元素,只要按照課程進行扎實的訓練,維密般的身材絕非遙不可及。
在家就能練的健身課 ,維秘超模私教帶你重新塑造完美身材!
3
想瘦哪里瘦哪里,讓美麗成為一種習慣
很多人苦惱于減肥減掉胸,跑步壯大腿,那是因為沒有找到正確的肌肉發力點。
而塑型,可以讓你更了解自己的身體,激活關鍵部位。徹底擺脫副乳、麒麟臂、拜拜肉、大象腿......
在家就能練的健身課 ,維秘超模私教帶你重新塑造完美身材!
還你完美天鵝頸、蝴蝶背、蜜桃臀、維密腿,讓你的美麗360度無死角!
12堂精美視頻課,12堂配套課后練習
貼心小彩蛋:吃得美、坐著瘦、買對內衣......
帶你掌握在家就能練的塑型方案
零基礎進階成逆齡美人
適合人群:想擁有一套科學的訓練計劃的健身小白,想針對腰、腹、臀、腿、胸、背、臂塑形的女性,想擁有完美體型,但懶得去健身房的女性,久坐辦公室,有體態及疼痛困擾的上班族,想緊致皮膚、身材逆齡的家庭主婦。
 

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